女性のためのヨガ（子宮美人ヨガ）

【対象】

生理痛、PMS、生理不順、産後の尿漏れ、

更年期のイライラ緩和。骨盤底筋の正しい使い方を

実践していくことで臓器脱予防にも。
しなやかでフワフワな子宮を目指すヨガですので、妊活中の方にもおすすめです。

運動量　★★★☆☆

【オンラインクラスのみ】 

隔週月曜　9：50～10：50

※産後・マタニティクラスと合同開催

＜こんな方にオススメ＞

□冷え性である

□尿漏れがある

□生理痛がひどい

□美脚になりたい
□姿勢をよくしたい

□今後、妊娠を希望している

□骨盤がゆがんでいる気がする

□PMS（生理前のイライラ，過食）がある

□更年期のイライラを少しでも緩和させたい